Pour contrer la noirceur et le froid de novembre, l’ITHQ organise, encore cette année, la semaine du mieux-être pour vous aider à décompresser et équilibrer votre vie scolaire, professionnelle et personnelle!
À chaque jour, une ou des activités différentes et gratuites pour toute la communauté étudiante seront offertes. De plus, plusieurs prix seront tirés parmi les personnes participantes aux activités.
🏆 Prix à gagner :
Une paire de billets pour un spectacle au Bordel Comédie Club (18 ans et +)
Un chèque-cadeau à la Relève gourmande
Toute la semaine
À la bibliothèque : Venez découvrir la programmation mieux-être de la Bibliothèque à travers des livres thématiques, la luminothérapie, du coloriage et un casse-tête collectif ! Les lampes sont disponibles à l’année pour réduire la déprime et le manque de soleil.
À l’entrée de l’ITHQ (Rigaud) : * Des pommes seront disponibles en libre-service pour une collation vitaminée toute la semaine offertes par Chez Hector Larrivée. * Des cartes Bingo disponible pour participer au concours.
Au café étudiant : Mandalas à colorier présents toute la semaine.
Salle Zen étudiante (local 1.82) : Profitez d’une pause relaxante dans un environnement de détente.
Lundi
Distribution de café à l’entrée rue de Rigaud – de 8 h à 10 h
Venez profiter d’un café gratuit servi par les membres du personnel. Psst! Apportez votre tasse réutilisable 😉
Salle dynamique de la Bibliothèque – de 11 h 30 à 13 h 30
Conférence sur le stress: examens, surcharge, techno-stress… Et si on apprenait enfin à dompter notre mammouth ? Découvrez les secrets de votre cerveau avec la neuroscientifique Sonia Lupien et changez votre vision du stress pour de bon!
Mardi
Au Café étudiant – de 11 h 30 à 13 h
Venez faire preuve de créativité en faisant votre propre « slime » (matériel fourni).
Au Café étudiant – sur l’heure de dinner
Au menu le wrap de tofu façon salade César proposé par le Centre d’expertise.
Mercredi
Entrée rue de Rigaud – de 8 h à 10 h
Venez profiter d’un café gratuit servi par les membres du personnel. Psst! Apportez votre tasse réutilisable 😉
Devant la cafétéria – de 11 h 30 à 13 h 00
Venez découvrir et déguster de délicieux mocktails! Des recettes proposées par notre enseignant en sommellerie, Edwin Knight-Vallé
Jeudi
Au café étudiant – de 11 h 30 à 13 h 30
Venez jouer aux jeux vidéo et profitez d’un moment de détente et de plaisir avec vos collègues!
Devant la cafétéria – de 11 h 30 à 13 h 30
Kiosque des services d’aide financière et table de la fondation de l’ITHQ. Venez vous informer des bourses et projets disponibles
Vendredi
Entrée rue de Rigaud – de 8 h à 10 h
Venez profiter d’un café gratuit servi par les membres du personnel. Psst! Apporte ta tasse réutilisable 😉
Tirage des prix de la semaine! 🏆
Pour toute question, écrivez-nous à [email protected]